テレビを見ながら足を鍛える

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数週間前まで一日中コロナコロナでしたが、今はウクライナ情勢一色の報道になりました。毎回テレビを見るたびに胸がつぶれる思いをしています。

お年寄りが杖をつきながらようやく歩いている姿を見ると、後期高齢者の家族を思い浮かべてしまいます。

今回のようなことがなければ、今頃はお家でテレビでもゆったり見ていたかもしれないのにお気の毒です。

もし日本がウクライナのような状態になったら、この家族を連れて逃げることができるかと考えてしまいます。避難するにしても逃げるにしても自分の足で歩かなくてはいけません。

家族はコロナになってからは外出することもあまりせず、ひきこもっています。一番心配したことは足が弱るのこと。それを防ぐためにフィットネスバイクを使ってもらっています。

椅子に座ってテレビを見ながらバイクをこいでいます。ドラマを見ながらこぐと30分くらいはあっという間に経ってしまいます。

そんなにスピードをあげてこぐことはないですが、ただ座ってテレビを見ているよりはいい、少しでも足を動かせば血行が良くなるのではないかと微かに期待しています。本人もこいでいると足が温かくなると言っています。